まずは1週間やれたばい。
やりようなかで気が付いたことを残しとこうかね。
＜メリット＞
・食材が決まっているため毎日のメニューを考えずに済む
・1人分なので作りすぎなくて済み、食品ロス防止になる
・そもそも余る日が多いし、余計な総菜を買う必要がない
・余ったおかずは翌日の朝も食べることができる
・野菜多めのメニューなので、栄養バランスがいい
・そのため、ダイエットに効果を発揮する（約1.3kg減）
・食材をまとめて買うため効率のよい買い物ができる
・必要な食材以外は買わないので出るゴミが少ない
・今まで食べたことのないメニューを経験できる（本物を知らんが）
・作ったことのない料理方法を知ることができる（覚えんが）
＜デメリット＞
・買い物に出かける頻度が減少したため引きこもり度アップ
・スーパーの特売品とメニューとのマッチングが不可（今後の課題）
・調味料の種類が増加したが使い切れるか謎
・魚メニューがなくカルシウム不足が不安（シラスを購入予定）
・野菜の保存方法に注意が必要（トマトがカビとった）
→野菜の選び方の問題かもしれん
ダイエットについては、お酒を飲みつつ減量できたことが嬉しい。
まあ、1.3kgぐらいやったらう〇こ1回分かもしれんやんな。
明日BBQやるけ、リバウンドするんやろうけど、2週目にも期待するけね。
